Además de las que se encuentran en los alimentos, existen vitaminas en forma de complejos vitamínicos que se encuentran en las droguerías o almacenes de cadena cercanos en forma de pastillas, cápsulas y comprimidos efervescentes.  (Photo by Smith Collection/Gado/Getty Images)

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La vitamina que ayuda a retrasar el envejecimiento y regula la presión arterial en el organismo

Este nutriente también ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos.

Esta vitamina es un antioxidante.

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Así debe consumir la vitamina que ayuda a regenerar el cartílago desgastado

Las lesiones deportivas suelen resentir de forma considerable a los cartílagos.

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